Hva om det du lengter etter ikke er noe du mangler – men noe som allerede finnes i deg?
Føler du at verdien din avhenger av hvor mye du får til, hvor flink du er eller hva du gjør for andre? Kjenner du deg ofte sliten, urolig eller ikke helt hjemme i deg selv? Da er denne boken skrevet til deg.
Det handler ikke alltid om å bli den beste versjonen av seg selv. Dette er en bok om å oppdage at du allerede er nok. Det finnes en vei til det du lengter etter. En vei som begynner med å stoppe opp, være til stede, lytte innover og møte deg selv med mer vennlighet.
Gjennom forskning, refleksjoner, enkle øvelser og historien om Julie inviteres du til å utforske hvordan du kan finne mer ro, større frihet og en dypere kontakt – både med deg selv og menneskene rundt deg.
Siste del av boken handler om at naturen ikke bare er noe vi lever i, men at vi er en del av den. Når vi blir oppmerksomme og bevisste dette vil vi oppleve at vi allerede er nok.
Boken er skrevet – ikke som en fasit, men som en invitasjon til å stoppe opp, stille nye spørsmål og kanskje oppdage noe som hele tiden har vært der. Jeg håper at både boken, foredragene og møtene med mennesker kan bidra til litt mer ro, litt mer vennlighet og medmenneskelighet og litt mer mot til å være den vi er.